Zumba® (ausgefallen)

Zumba® ist ein weltweit erfolgreiches Tanz-Fitnessprogramm und genau das Richtige für alle, die mit viel Spaß etwas für ihre Figur tun wollen. Im Kurs erlernen Sie das Tanz-Fitnessprogramm und bewegen sich zu heißen lateinamerikanischen Rhythmen. Dies regt die Fettverbrennung an. Zumba® bewirkt zudem die Verbesserung der Koordination, der Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislaufsystem und hält den Kopf fit. Bitte Hallenschuhe mit möglichst glatter Sohle oder Dance Sneaker, Handtuch und ausreichend zu trinken mitbringen. Durch die Ausführung praktischer Übungen erwerben Sie gesundheitsförderliche Kompetenzen im Bewegungs- und Entspannungsbereich. Das Bildungsziel ist somit u.a. die Steigerung Ihrer Gesundheitskompetenz.