Kräuterkunde am Waldesrand mit Bewegungsübungen

An diesem Abend werden wir am Waldrand frische Kräuter sammeln und bestimmen, sowie deren Wirkweise und Verwendungszweck kennen lernen. Daneben gönnen wir uns eine kleine Auszeit vom Alltag und tauchen ein, in die heilsame Atmosphäre des Waldes. Körper und Hormonsystem werden gestärkt und Stresshormone abgebaut. Durch kleine Übungseinheiten wie Dehn- und Atemübungen, sowie langsam fließende Bewegungen können Sie einen Zustand von Entspannung und Wohlbefinden herbeiführen. Der positive Effekt ist sofort spürbar. Sie sollten gut zu Fuß sein. Bitte kommen Sie in bequemer, wetterangepasster Kleidung, gutem Schuhwerk und einem Rucksack mit Getränk. Diese Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt.