Der Hula-Hoop ist zurück! Er ist größer und schwerer als der Reifen aus Kindertagen und somit bestens geeignet für Erwachsene. Mit der richtigen Technik schwingt der Reifen um Taille und Hüfte und trainiert effektiv Bauch, Taille und Rücken. Der Hula-Hoop ist ein Taillen-Shaper, stärkt die Rumpfmuskulatur, stärkt den Beckenboden, ist intensives Herz-Kreislauftraining, verbessert die Motorik, Koordination und das Gleichgewicht. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer wie man sich mit dem Hoop bewegt und als Trainingsgerät einsetzt. Letztendlich wird das Training noch intensiviert mit dem Ziel die Gesundheitskompetenz zu steigern. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Reifen muss selbst mitgebracht werden.
Leider ist eine Onlineanmeldung nicht mehr möglich. Gerne informieren wir Sie persönlich, ob ein Einstieg noch möglich ist. Bitte kontaktieren Sie uns.
Freundliche Grüße
Ihr Team der vhs Ortenau
vhs Ortenau
Oberacherner Straße 19
77855 Achern
info@vhs-ortenau.de
Geschäftsstelle Acher-Renchtal:
Telefon 07841 6048 4500
Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland:
Telefon 07851 9487 5500
Geschäftsstelle Kinzigtal:
Telefon 07843 867590
vhs Ortenau | Eine Bildungseinrichtung des Ortenaukreises
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Bitte aktivieren Sie Cookies, um die Warenkorb- und Anmeldefunktionalität zu nutzen.