Aqua-Fitness


Mit Bewegungsübungen und Körperwahrnehmung im Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer und Koordinationsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden.




7 Abende, 03.06.2024 - 15.07.2024
Montag, wöchentlich, 18:15 - 19:00 Uhr
7 Termin(e)
Mo 03.06.2024 18:15 - 19:00 Uhr Kinzigtalbad Ortenau, Lehrbecken, Schanze 4, 77756 Hausach
Mo 10.06.2024 18:15 - 19:00 Uhr Kinzigtalbad Ortenau, Lehrbecken, Schanze 4, 77756 Hausach
Mo 17.06.2024 18:15 - 19:00 Uhr Kinzigtalbad Ortenau, Lehrbecken, Schanze 4, 77756 Hausach
Mo 24.06.2024 18:15 - 19:00 Uhr Kinzigtalbad Ortenau, Lehrbecken, Schanze 4, 77756 Hausach
Mo 01.07.2024 18:15 - 19:00 Uhr Kinzigtalbad Ortenau, Lehrbecken, Schanze 4, 77756 Hausach
Mo 08.07.2024 18:15 - 19:00 Uhr Kinzigtalbad Ortenau, Lehrbecken, Schanze 4, 77756 Hausach
Mo 15.07.2024 18:15 - 19:00 Uhr Kinzigtalbad Ortenau, Lehrbecken, Schanze 4, 77756 Hausach
Andrea Armbruster
Außenstelle Hausach
3.0279 HA Z1
53,00 € inkl. Eintritt für die Dauer des Kurses

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      Hausach
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    2. Aqua-Fitness3.0281 HA Z1

      06.06.24 - 18.07.24 (7-mal) 09:15 - 10:00 Uhr
      Hausach
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