Qigong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform. Sie ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin und beruht auf der Lehre der fünf Elemente. Das sog. "Dao Jia Liu Zi Jue" ist eine der ältesten Methoden und speziell auf die Stärkung und Harmonisierung der inneren Organe ausgerichtet. Es ist leicht erlernbar und umfasst sechs Übungen - je eine für Leber, Herz, Milz, Lunge und Nieren und eine Übung für alle inneren Organe. Durch die praktischen Übungen regulieren Sie das Gleichgewicht von Yin und Yang, aktivieren den Energiefluss in den Meridianen und stärken Ihr Lebens-Qi.
Bringen Sie bitte bequeme Kleidung und dicke Socken oder Gymnastikschuhe mit.
