Umgang mit Tinnitus aus psychologischer Sicht

In diesem Trainingsprogramm erfahren Sie mehr über die Ursachen und Auslöser von Tinnitus. Sie lernen verschiedene Methoden kennen, die Ihnen dabei helfen, die Wahrnehmung des Tinnitus zu reduzieren oder ihn zeitweise auszuschalten. Dazu gehören Entspannungsübungen, Techniken zur "Wahrnehmungslenkung" sowie weitere hilfreiche Übungen.

Im Austausch mit anderen Teilnehmenden können Sie wertvolle Anregungen erhalten, wie Sie mit Ihren Ohrgeräuschen gelassener umgehen können. Zudem unterstützt die Kursleitung Sie dabei, Ihre Aufmerksamkeit gezielt auf die wesentlichen Dinge zu lenken und so Ihre Lebensqualität zu steigern