Aqua-Fitness

Mit Bewegungsübungen und Körperwahrnehmung im Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer und Koordinationsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden.

Zeiten	5 Abende, 13.03.2025 - 10.04.2025 Donnerstag, wöchentlich, 18:15 - 19:00 Uhr
	5 Termin(e) Do 13.03.2025 18:15 - 19:00 Uhr Psychosomatische Fachklinik Gengenbach, Wolfsweg 12, 77723 Gengenbach, Hallenbad Do 20.03.2025 18:15 - 19:00 Uhr Psychosomatische Fachklinik Gengenbach, Wolfsweg 12, 77723 Gengenbach, Hallenbad Do 27.03.2025 18:15 - 19:00 Uhr Psychosomatische Fachklinik Gengenbach, Wolfsweg 12, 77723 Gengenbach, Hallenbad Do 03.04.2025 18:15 - 19:00 Uhr Psychosomatische Fachklinik Gengenbach, Wolfsweg 12, 77723 Gengenbach, Hallenbad Do 10.04.2025 18:15 - 19:00 Uhr Psychosomatische Fachklinik Gengenbach, Wolfsweg 12, 77723 Gengenbach, Hallenbad
Leitung	Ines Doliska
Nummer	3.02709 GE
Ort	Psychosomatische Fachklinik Gengenbach, Wolfsweg 12, 77723 Gengenbach, Hallenbad
Preis	51,00 €