Rückenfit - Rückenkräftigung

In diesem Kurs stärken Sie Ihre individuellen gesundheitsförderlichen Ressourcen: Gezielte krankengymnastische Übungen können bestehende Schmerzen lindern oder vorbeugend wirken. Die Rücken- und Bauchmuskulatur wird gekräftigt und so die Wirbelsäule stabilisiert. Sie erlernen ein Übungsprogramm, das Sie täglich zu Hause durchführen können.

Bei akuten Beschwerden sollten Sie vor Ihrer Anmeldung Rücksprache mit Ihrem Arzt halten.

Zeiten

5 Vormittage, 13.04.2026 - 11.05.2026
Montag, wöchentlich, 08:00 - 09:00 Uhr

5 Termin(e)

Mo 13.04.2026 08:00 - 09:00 Uhr	Josefshaus, Drei-König-Weg 1, 77728 Oppenau
Mo 20.04.2026 08:00 - 09:00 Uhr	Josefshaus, Drei-König-Weg 1, 77728 Oppenau
Mo 27.04.2026 08:00 - 09:00 Uhr	Josefshaus, Drei-König-Weg 1, 77728 Oppenau
Mo 04.05.2026 08:00 - 09:00 Uhr	Josefshaus, Drei-König-Weg 1, 77728 Oppenau
Mo 11.05.2026 08:00 - 09:00 Uhr	Josefshaus, Drei-König-Weg 1, 77728 Oppenau