Aqua-Fitness

Mit Bewegungsübungen und Körperwahrnehmung im Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer und Koordinationsfähigkeit kennen.

Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet.

Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden.

Zeiten

5 Abende, 16.04.2026 - 21.05.2026
Donnerstag, 18:15 - 19:00 Uhr

5 Termin(e)

Do 16.04.2026 18:15 - 19:00 Uhr	Psychosomatische Fachklinik Gengenbach, Wolfsweg 12, 77723 Gengenbach, Hallenbad
Do 23.04.2026 18:15 - 19:00 Uhr	Psychosomatische Fachklinik Gengenbach, Wolfsweg 12, 77723 Gengenbach, Hallenbad
Do 30.04.2026 18:15 - 19:00 Uhr	Psychosomatische Fachklinik Gengenbach, Wolfsweg 12, 77723 Gengenbach, Hallenbad
Do 07.05.2026 18:15 - 19:00 Uhr	Psychosomatische Fachklinik Gengenbach, Wolfsweg 12, 77723 Gengenbach, Hallenbad
Do 21.05.2026 18:15 - 19:00 Uhr	Psychosomatische Fachklinik Gengenbach, Wolfsweg 12, 77723 Gengenbach, Hallenbad