Pilates am Abend

Pilates spricht vor allem die tief liegenden Muskelgruppen an. Die vorgestellten Übungen ermöglichen ein Wechselspiel aus Dehnung und gleichzeitiger Kräftigung der Muskulatur. Mit Hilfe der bewussten Atmung soll Kondition, Bewegungskoordination und Körperhaltung verbessert werden. Pilates hat darüber hinaus das Ziel, die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur gezielt zu kräftigen.
Bitte Matte, Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Zeiten

5 Abende, 13.04.2026 - 11.05.2026
Montag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr

5 Termin(e)

Mo 13.04.2026 18:00 - 19:00 Uhr	Gemeindezentrum, Dorfstraße 40, 77694 Kehl-Kittersburg
Mo 20.04.2026 18:00 - 19:00 Uhr	Gemeindezentrum, Dorfstraße 40, 77694 Kehl-Kittersburg
Mo 27.04.2026 18:00 - 19:00 Uhr	Gemeindezentrum, Dorfstraße 40, 77694 Kehl-Kittersburg
Mo 04.05.2026 18:00 - 19:00 Uhr	Gemeindezentrum, Dorfstraße 40, 77694 Kehl-Kittersburg
Mo 11.05.2026 18:00 - 19:00 Uhr	Gemeindezentrum, Dorfstraße 40, 77694 Kehl-Kittersburg