Kleine Herzen, große Gefühle- Gemeinsam Emotionen verstehen lernen

Ein Workshop für Familien, die sich mehr Gelassenheit, Nähe und Verständnis im Alltag wünschen. In diesem liebevollen Workshop entdecken Eltern und Kinder gemeinsam, wie sie mit starken Gefühlen – wie Wut, Traurigkeit oder Angst – achtsam umgehen können. 

Mit Bewegung, Klang, Spiel und kleinen Entspannungsübungen lernen sie, Emotionen zu verstehen, zu beruhigen und in Verbindung zu bleiben.

Über spielerische Übungen, Körperwahrnehmung, Klangimpulse und Achtsamkeit lernen beide Seiten, was Gefühle im Körper auslösen und wie man wieder ins Gleichgewicht kommt. Die Eltern erhalten praxisnahe Impulse zur emotionalen Begleitung ihrer Kinder, während die Kinder erleben, dass alle Gefühle erlaubt sind – und dass Beruhigung möglich ist, wenn sie verstanden werden. Der Kurs schafft Raum für Verbindung, gegenseitiges Verständnis und eine entspannte Familienatmosphäre.

Lernziele

Für Kinder:

• Gefühle erkennen, benennen und ausdrücken lernen
• Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein stärken
• Vertrauen und Sicherheit in emotionalen Situationen aufbauen.
• Für Eltern:
• Achtsame Gefühlsbegleitung im Alltag
• Strategien zur Co-Regulation kennenlernen
• Beziehungskompetenz und Gelassenheit fördern