Achtsamkeit im Wald – Yoga, meditatives Gehen und innere Kraftquellen entdecken

Dieser Workshop richtet sich an alle, die die wohltuende Wirkung des Waldes auf Körper, Geist und Seele erleben oder vertiefen möchten.

Inmitten der Natur schulen wir die Achtsamkeit, das bewusste Wahrnehmen mit allen Sinnen und das Ankommen im Hier und Jetzt. So eröffnen sich neue Zugänge zu innerer Ruhe und persönlicher Kraft.

Sie lernen meditatives Gehen, bewusstes Verweilen, einfache Körperübungen sowie Atemtechniken aus der Yoga-Praxis kennen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Hinweis:
Bei Regen muss der Workshop leider entfallen.