Wirbelsäulengymnastik

mit Elementen der Schmerz- und Bewegungstherapie nach Liebscher & Bracht

Dieser Kurs bietet Ihnen eine Kombination aus körpergerechtem Training zur Kräftigung der Rückenmuskulatur sowie zur Mobilisierung der Wirbelsäule und der gesamten Muskulatur. Mit Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung stärken Sie Ihren Körper ganzheitlich.

Elemente der sogenannten Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht werden in den Kurs integriert. Sie lösen verspannte Muskeln und normalisieren Gelenkkräfte, um einem unnötigen Verschleiß entgegenzuwirken.

Dieses Training ist für jedes Alter und auch für Unerfahrene geeignet.

Zeiten

10 Vormittage, 12.01.2027 - 06.04.2027
Dienstag, 10:30 - 11:30 Uhr

10 Termin(e)

Di 12.01.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Di 19.01.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Di 26.01.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Di 02.02.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Di 16.02.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Di 23.02.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Di 02.03.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Di 09.03.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Di 16.03.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts
Di 06.04.2027 10:30 - 11:30 Uhr	Kasino (Haus der Vereine), Straßburger Straße 3, 77704 Oberkirch, Raum 0.03 Orchestersaal, EG rechts