für Frauen 55+ In diesem speziellen Sommerkurs für Frauen ab 55 plus werden bei trockenem Wetter Angebote aus dem Kurs "Fit in den Morgen" nach draußen verlagert (bei Regen in der Halle). Im Wald oder auch mit Blick in das Rheintal werden Fitness-Übungen im Freien durchgeführt.
Sie erlernen Stabilitäts-, Kraft- und Dehnungsübungen mit Elementen aus Wirbelsäulengymnastik, Pilates und Yoga und stärken so Ihre individuellen gesundheitsförderlichen Ressourcen. Thera-Bänder und andere Hilfsmittel werden eingesetzt. Walkingstöcke können gerne mitgebracht werden.
Leider ist eine Onlineanmeldung nicht mehr möglich. Gerne informieren wir Sie persönlich, ob ein Einstieg noch möglich ist. Bitte kontaktieren Sie uns.
Freundliche Grüße
Ihr Team der vhs Ortenau
vhs Ortenau
Oberacherner Straße 19
77855 Achern
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Geschäftsstelle Acher-Renchtal:
Telefon 07841 6048 4500
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vhs Ortenau | Eine Bildungseinrichtung des Ortenaukreises
Belegung:
(noch 3 Plätze frei)
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