Dieser gesundheitsorientierte Kurs richtet sich an alle Frauen, die gesund, fit und aktiv bleiben möchten und ihre Gesundheitskompetenz steigern möchten. Herz- und Kreislauftraining, funktioneller Muskelaufbau sowie Rückenübungen werden unter fachkundiger Anleitung in einem Sequenz- und Zirkeltraining durchgeführt. Dabei kommen Thera-Bänder und Hanteln zum Einsatz. Entspannungsübungen runden das Programm ab und lassen Sie neue Kraft schöpfen.
Mitzubringen sind Hanteln, Sportkleidung, eine Gymnastikmatte oder eine Decke.
Leider ist eine Onlineanmeldung nicht mehr möglich. Gerne informieren wir Sie persönlich, ob ein Einstieg noch möglich ist. Bitte kontaktieren Sie uns.
Freundliche Grüße
Ihr Team der vhs Ortenau
vhs Ortenau
Oberacherner Straße 19
77855 Achern
info@vhs-ortenau.de
Geschäftsstelle Acher-Renchtal:
Telefon 07841 6048 4500
Geschäftsstelle Kehl-Hanauerland:
Telefon 07851 9487 5500
Geschäftsstelle Kinzigtal:
Telefon 07843 867590
vhs Ortenau | Eine Bildungseinrichtung des Ortenaukreises
Belegung:
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
Bitte aktivieren Sie Cookies, um die Warenkorb- und Anmeldefunktionalität zu nutzen.
