Qi Gong – Die 18 Bewegungen

Die harmonischen Bewegungen übertragen diese Harmonie auf den Körper, regulieren die Atmung, bauen Stress ab und schenken Lebensenergie. All dies führt zu mehr Ausgeglichenheit und Ruhe im Alltag, verbessert den Schlaf und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus; es bringt den Körper auf sanfte Weise in die Selbstregulation. Die Übungen haben auch eine integrierende Wirkung auf das Gehirn, was die kognitiven Fähigkeiten im Alltag verbessert. 

Qi Gong kann von jedem erlernt werden. Es bringt Lebensfreude und eine heitere Gelassenheit.