Hatha Yoga

In diesem Kurs stärken Sie Ihre individuellen gesundheitsförderlichen Ressourcen. Yoga führt zu innerem Gleichgewicht und Harmonie, indem Körper, Atmung und Konzentration durch praktische Übungen geschult und in Einklang gebracht werden.

Eine verbesserte Stressbewältigung, mehr Entspannung und eine gesteigerte körperliche Beweglichkeit sind weitere Ziele des Kurses. Dabei wird neue Energie freigesetzt, um den Anforderungen des Alltags besser begegnen zu können. Yoga ist für Menschen aller Altersgruppen geeignet.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen Sie eine Decke, eine rutschfeste Unterlage (oder zweite Decke), dicke Socken sowie ein stabiles Sitzkissen mit.