Bodega moves ist ein funktionales Ganzkörperworkout. Der Mix aus dynamischem Yoga und funktionellem Training bewirkt eine Kräftigung der Muskulatur, Stabilisierung des Bewegungsapparates sowie die Verbesserung der Beweglichkeit. Durch die Integration des dynamischen Yogas wird nicht nur unser Körper, sondern auch unser Geist mit neuer Energie versorgt. Eine Entspannung am Ende der Stunde schenkt innere Ruhe.
Für sportliche Anfänger geeignet.
Bitte eine rutschfeste Matte und eine Trinkflasche mitbringen.
